X脚
こんな症状でお悩みではありませんか？
- 膝が内側に寄っていて、歩き方が気になる
- 長時間立っていると膝や股関節がつらくなる
- 下半身のバランスが悪く、疲れやすい
- 脚のラインが気になってスカートやスキニーパンツを避けている
このようなX脚の症状でお困りの方は、ぜひ多賀城アットイーズ整骨院グループにご相談ください。
X脚とは？
X脚とは、まっすぐ立った際に膝はくっついていても足首が離れてしまい、脚全体がアルファベットの「X」のように見える状態を指します。見た目だけでなく、膝関節や股関節にかかる負担が偏りやすく、将来的に痛みを引き起こす原因となることもあります。
X脚の原因と症状
X脚は、骨盤のゆがみや筋力のバランスの崩れ、長年の姿勢のクセなどが影響して発症します。特に内股歩きや、ぺたん座りなどの習慣がある方に多く見られます。
初期は自覚症状が少ないこともありますが、膝の外側や股関節の痛み、歩行時の違和感、太ももやふくらはぎの疲れやすさとして現れてくることがあります。
X脚を放置するとどうなるの？
X脚をそのままにしておくと、膝関節の外側に負担が集中し、関節や筋肉に過剰なストレスがかかります。これにより、変形性膝関節症や股関節痛、足首の不調などを引き起こすリスクが高まります。さらに、歩行バランスが乱れ、全身の疲労感や腰の不調にもつながることがあります。
当グループのX脚施術
多賀城アットイーズ整骨院グループでは、X脚の根本的な原因を見極め、患者様一人ひとりに合わせた施術を行っております。
骨格矯正
骨盤や下半身の骨格バランスを整えることで、X脚の根本改善を目指します。関節の動きをスムーズにし、自然治癒力を引き出します。
筋膜ストレッチ
太ももやふくらはぎの筋膜をやさしくストレッチして、脚の緊張を緩め、正しい脚のラインへと導きます。
コアレ（インナーマッスル強化）
姿勢維持に必要なインナーマッスルを鍛えることで、矯正後の姿勢を安定させ、再発しにくい身体づくりを目指します。
施術に加えて、姿勢や歩き方のアドバイス、ご自宅でできるストレッチやセルフケアについても丁寧にサポートいたします。
よくあるご質問
Q. X脚は改善できますか？
A. 姿勢のクセや筋肉のアンバランスが原因の場合、適切な施術と日常生活の見直しによって改善が期待できます。骨の変形が進んでいる場合は時間がかかることもありますが、症状の軽減は可能です。
Q. X脚が原因で膝に負担がかかるって本当ですか？
A. はい、X脚は膝関節の外側に負担がかかりやすく、放置すると関節の痛みや変形を引き起こす恐れがあります。早めの対処が大切です。
X脚でお悩みの方は、ぜひ一度、多賀城アットイーズ整骨院グループへご相談ください。
あなたの脚の状態に合わせて、見た目の改善だけでなく、将来にわたって快適に歩ける体づくりをサポートいたします。
