O脚

こんな症状でお悩みではありませんか？

• 脚の形が気になってスカートやパンツを避けている
  
• 歩いていると足の外側ばかりに体重がかかる
  
• 膝の内側が痛むことがある
  
• 立っているときに膝が外に開いて見える

このようなO脚の症状でお困りの方は、ぜひ多賀城アットイーズ整骨院グループにご相談ください。

O脚とは？

まっすぐ立ったとき、膝と膝がくっつかず、脚がアルファベットの「O」のように外側に開いてしまう状態を「O脚」といいます。小児期には一時的に見られることもありますが、成長とともに自然に改善するのが一般的です。
しかし、成人してもO脚が続いている場合、膝関節や骨盤、筋肉のバランスが崩れていることが多く、見た目だけでなく、将来的な膝の痛みや姿勢の乱れにつながる恐れがあります。

O脚の原因と症状

O脚の原因は、体の使い方や姿勢の癖、筋力の低下など、日常生活にある習慣からくることが多く見られます。特に、足を組む・あぐらをかく・片足重心など、無意識に繰り返す動作が骨盤や股関節の歪みを引き起こし、O脚を悪化させていきます。
初期のうちは見た目の問題だけでも、次第に膝の内側の痛み、脚の疲れやすさ、外側荷重による足首の不調などが現れてくることがあります。

O脚を放置するとどうなるの？

O脚の状態をそのままにしておくと、膝関節に偏った負担がかかり、靭帯や軟骨を痛めるリスクが高まります。特に膝の内側に負荷が集中するため、変形性膝関節症の原因となることもあります。
また、体のバランスを崩すことで股関節や足首、腰にも影響が出る可能性があります。痛みを感じ始める前に、正しいケアを始めることが大切です。

当グループのO脚施術

多賀城アットイーズ整骨院グループでは、O脚の原因となる骨盤や姿勢の歪み、筋力のアンバランスをしっかりと評価し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

• 骨格矯正
  骨盤を中心に全身の歪みを整え、神経や筋肉の働きを正しく導くことで、自然治癒力を引き出します。O脚の方は骨盤の開きや傾きが関係していることが多いため、根本から改善を目指します。
• 筋膜ストレッチ
  太ももやふくらはぎの筋膜をストレッチすることで、脚の緊張をやわらげ、正しい脚のラインに近づけていきます。
• コアレ（インナーマッスル強化）
  姿勢を保つために必要なインナーマッスルを鍛え、矯正後の状態を維持しやすくします。筋力不足が原因でO脚が進行している方に特に有効です。
• 電気治療（テクトロン）
  筋肉や関節に負担がかかって炎症がある場合には、テクトロンを用いて消炎・鎮痛を図ります。

施術だけでなく、日常生活での姿勢や歩き方のアドバイス、ご自宅でのストレッチ方法なども丁寧にサポートいたします。

よくあるご質問

Q. O脚は治りますか？
A. 生活習慣や姿勢の癖によって起こるO脚であれば、正しい施術とセルフケアで改善が期待できます。ただし、先天的な骨の変形がある場合は、完全な矯正が難しいこともあります。

Q. O脚が膝の痛みに関係しているって本当ですか？
A. はい、O脚によって膝の内側に過度な負担がかかり、将来的に変形性膝関節症へと進行することがあります。早めの対応が大切です。

O脚でお悩みの方は、ぜひ一度、多賀城アットイーズ整骨院グループにご相談ください。あなたの脚の状態に合わせた施術とサポートで、見た目の改善はもちろん、将来にわたって健康的に歩ける体づくりを目指します。