テニス肘（外側上顆炎）
こんな症状でお悩みではありませんか？
- 肘の外側がズキッと痛む
- ペットボトルのキャップを開けるだけで痛みが走る
- パソコン作業中に肘に違和感がある
- テニスなどラケットスポーツで肘が痛む
このような症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
テニス肘（外側上顆炎）とは？
テニス肘とは、正式には外側上顆炎と呼ばれ、肘の外側にある骨の出っ張り部分（外側上顆）に炎症が起きる疾患です。
この部位には手首を反らせたり指を伸ばす筋肉がついており、使い過ぎや繰り返しの動作によって負担が蓄積し、炎症を引き起こします。
スポーツだけでなく、家事やパソコン作業など、日常生活の中で発症するケースも多く、必ずしも「テニスをしている人」だけが発症するわけではありません。
テニス肘（外側上顆炎）の症状
代表的な症状としては、次のような動作で肘の外側から前腕にかけて痛みが出ます。
- タオルを絞る
- 買い物袋など重いものを持ち上げる
- ドアノブをひねる
- キーボードをタイピングする
症状が進むと、安静にしていても痛みが出るようになるため、早めの対応が大切です。
テニス肘（外側上顆炎）を放置するとどうなる？
初期段階では安静にすることで回復することもありますが、手を使う動作を完全に避けることは難しく、多くの場合で悪化してしまいます。
炎症が長引くと、日常生活の動作すら困難になり、回復に時間がかかるケースもあります。
「そのうち治るだろう」と放っておかず、違和感を覚えた段階でご相談いただくのが早期回復の鍵です。
当グループのテニス肘（外側上顆炎）施術
多賀城アットイーズ整骨院グループでは、テニス肘の原因を肘だけでなく、姿勢や骨格のバランスからも探ります。
- 骨格矯正
体の土台である骨盤や背骨の歪みを整えることで、肘への負担を軽減します。神経や血流の通りをスムーズにし、自然治癒力を高めていきます。 - 電気治療（テクトロン）
痛みや炎症のある部位に対し、ピンポイントに作用しやすい電気刺激を与え、消炎鎮痛効果を促します。急性の炎症に特に効果的です。 - 肩甲骨はがし
肩周りの動きが悪くなっている場合は、肩甲骨まわりの筋肉を整え、肘への負担軽減を目指します。 - 猫背矯正
姿勢に関係する筋肉をストレッチすることで正しい姿勢を促し、肘への負担が減るようにしていきます。
日常生活に支障をきたす前に、早めに対応し、症状の悪化を防ぎましょう。
よくあるご質問
Q. どんな人がテニス肘になりやすいのですか？
A. 手首や指をよく使う方に多く見られます。例えば、パソコン作業が多い方、料理や掃除など家事を頻繁に行う方、重い荷物を持つことが多い方などです。
Q. テニス肘は予防できますか？
A. 完全に防ぐことは難しいですが、肘・肩・手首周りのストレッチや、適度な運動を習慣にすることで負担を軽減できます。また、姿勢を整えることも効果的です。
テニス肘でお悩みの方は、ぜひ多賀城アットイーズ整骨院グループにご相談ください。
あなたの症状に合わせた最適な施術で、早期回復と再発予防を目指してサポートいたします。
