寝違え
こんな症状でお悩みではありませんか？
- 朝起きたら首が動かせなくなっていた
- 首を動かすとズキッとした痛みがある
- 寝違えてから夜も痛くてよく眠れない
- 首から肩、背中にかけて重だるい違和感が続いている
- 手や腕にしびれを感じる
寝違えとは？
寝違えとは、朝起きたときに首や肩に急な痛みが出て、動かすのが難しくなる状態のことをいいます。医学的には「急性疼痛性頚部拘縮」とも呼ばれ、筋肉や靭帯の炎症が原因とされます。軽度の場合は少し違和感がある程度ですが、重度になると全く首が動かせなくなることもあります。
寝違えが起こる原因とは？
寝違えは、寝ている間に不自然な姿勢が続いたり、合わない枕を使っていたりすることで起こりやすくなります。また、前日に首や肩に負担がかかる動作をしていたり、長時間のスマホやパソコン作業で筋肉が緊張していたことも関係していることがあります。疲労や血流の低下によって筋肉が固まり、目覚めたときに急な痛みとなって現れます。
寝違えの症状とは？
首を動かそうとすると痛みが出たり、特定の方向を向けなくなったりするのが特徴です。人によっては、肩や背中にまで痛みが広がることがあります。通常は数日で自然に回復することもありますが、症状が強い場合は安静時でも痛みを感じたり、腕にしびれが出ることもあります。
放っておくとどうなる？
寝違えは一時的なものと捉えられがちですが、放っておくと慢性的な肩こりや頭痛につながる場合があります。中には、頸椎ヘルニアなどの疾患が隠れているケースもあるため、症状が長引く、または何度も繰り返す場合には専門的な検査・施術が必要です。
当グループの寝違え施術
多賀城アットイーズ整骨院グループでは、寝違えによる痛みや可動域の制限に対して、状態に合わせた施術を行っております。
【電気治療（テクトロン）】
急性の痛みが強い場合には、電気治療（テクトロン）を用いて、炎症を抑え、痛みを和らげるサポートをします。
【肩甲骨はがし】
首や肩まわりの筋肉の緊張が強い場合には、肩甲骨まわりの筋肉を丁寧に緩める「肩甲骨はがし」で可動域を改善し、痛みの軽減を図ります。
【頭蓋骨矯正】
頭部や首周囲の筋肉のバランスを整えるために、頭蓋骨矯正を行うこともあります。これにより、首・肩の筋肉の緊張を和らげ、症状の再発予防にもつながります。
症状の程度や体の状態を見ながら、無理なく段階的にアプローチしていきますので、初めての方でも安心してご相談ください。
よくあるご質問
Q. 寝違えで首が全く動かせない状態ですが、施術は可能ですか？
A. はい、可能です。炎症が強い場合は、まず電気治療などを用いて痛みを和らげてから、段階的に首や肩の可動域を広げていきます。無理のない施術をご提案しますのでご安心ください。
Q. 何回ぐらい通えば良くなりますか？
A. 症状の程度によりますが、急性の場合は数回の施術で改善される方が多いです。再発防止のためには、姿勢や生活習慣の見直しも含めて、定期的なケアをおすすめしております。
「寝違え」は誰でも起こり得る身近な症状ですが、軽視せず、早めの対応が大切です。つらい首の痛みでお困りの方は、ぜひ多賀城アットイーズ整骨院グループへご相談ください。あなたの状態に合った、最適な施術をご提供いたします。
