手根管症候群

こんな症状でお悩みではありませんか？

• 手や指先にしびれを感じる
  
• 最近、細かい作業がしにくくなってきた
  
• 指の動きが鈍くなっている
  
• 朝方に手の違和感で目が覚める
  

このような症状に心当たりがある方は、手根管症候群の可能性があります。放っておくと悪化することもあるため、早めの対応が大切です。

手根管症候群とは？

手根管症候群は、手首にある「手根管」というトンネル状の構造の中で、正中神経が圧迫されて起こる症状です。手根管の中には神経のほかに腱なども通っており、加齢や手の使いすぎ、ホルモンバランスの変化などによって、この部分が狭くなると神経が圧迫され、しびれや痛み、指の動かしづらさなどが現れます。

手根管症候群の症状

初期には、人差し指や中指にピリピリとしたしびれを感じることが多く、特に夜間や朝方に強くなります。進行すると、親指の付け根の筋肉がやせてきたり、ペンを持つ・ボタンを留めるなどの動作が困難になることもあります。

手根管症候群の原因

原因としては、パソコン作業や家事、育児などでの手首の酷使が多く、妊娠や更年期の女性にも多く見られます。また、糖尿病や透析治療中の方にも起こることがあります。原因がはっきりしないケース（特発性）も少なくありません。

放置するとどうなる？

手根管症候群をそのままにしておくと、初期のしびれだけでなく、筋力の低下が進んで物をつかむ・つまむといった細かな動作が難しくなることがあります。進行すると神経が長期間圧迫され、回復に時間がかかる場合もあるため、早期の対応が重要です。

当グループの手根管症候群施術

多賀城アットイーズ整骨院グループでは、まず手首や腕の状態を丁寧に確認し、神経への圧迫を緩和するための施術を行います。

症状に応じて、次のような施術を行います：

• 指圧：前腕〜手指周りの筋肉だけでなく、首や肩などの筋肉も同時に施術することにより、神経や血流の通り道を整えます。
  
• 電気治療（テクトロン）：神経や筋肉の炎症や痛みを和らげるために使用します。
  
• 骨格矯正：体全体のバランスを整え、手首にかかる負担を減らします。また、自律神経を整えるのをサポートします。
  

患者様の症状や生活環境に合わせて、無理のない範囲で施術を行い、自然治癒力を引き出すお手伝いをいたします。

セルフケアのポイント

ご自宅でも次のようなケアを取り入れてみましょう：

1.手首や指のストレッチ
日中に何度か、手を軽く握って開いたり、指を1本ずつゆっくり反らすようなストレッチを取り入れると良いでしょう。

2.姿勢を整える
猫背や前かがみの姿勢が手首に負担をかけることがあります。正しい姿勢を意識しましょう。

3.手首を冷やさない
冷えは血流を悪くするため、特に冬場やエアコンの効いた室内では冷え対策を心がけましょう。

よくあるご質問

Q. 手根管症候群は自然に治りますか？
A. 軽い症状であれば自然に回復することもありますが、しびれや痛みが強くなる前に治療を受けることで、回復も早まり再発予防にもつながります。

Q. どんなことを避けたほうがよいですか？
A. 重い物を持つ、手首を酷使する作業（長時間のパソコン作業、スマホの長時間使用など）は避け、手首に無理な負担がかからないようにしましょう。

手や指の違和感・しびれでお悩みの方は、ぜひ多賀城アットイーズ整骨院グループにご相談ください。お一人おひとりに合った施術で、快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。