鵞足炎
こんな症状でお悩みではありませんか？
- 膝の内側に痛みがある
- 膝をまっすぐ伸ばすのがつらい
- スポーツ中に膝が痛む
- パフォーマンスが下がってきた
- どこに行ってもなかなか改善しない
鵞足炎とは
鵞足とは、縫工筋・薄筋・半腱様筋という3つの筋肉が膝の内側に付着している部分のことを指します。この付着部の形がガチョウの足に似ていることから「鵞足」と呼ばれています。
「鵞足炎」は、この部分に繰り返しの摩擦や過度な負荷がかかることで炎症が起こり、痛みを感じる状態です。
鵞足炎の原因
鵞足炎は、膝が内側に入り込み、つま先が外側を向くような姿勢（いわゆる「Knee-in・Toe-out」）での動作を繰り返すことで発症しやすくなります。
特に、サッカーやバスケットボールなど、膝への負担が大きいスポーツに多く見られます。成長期のお子様では、筋肉の柔軟性が不足していることも発症を助長します。
鵞足炎は改善できる？
鵞足炎は、原因をしっかり見極めたうえで適切な施術を行えば、再び痛みなくスポーツへ復帰できるケースが多くあります。ただし、炎症部分だけにアプローチするだけでは再発のリスクが高くなります。
当グループの鵞足炎施術
当グループでは、鵞足炎の施術にあたり、まずは痛みの軽減を最優先します。炎症が強い場合には、電気治療（テクトロン）を使用して消炎鎮痛を行い、症状の緩和を図ります。
その後、原因となる筋肉（縫工筋・薄筋・半腱様筋）の状態をチェックし、指圧で筋肉のバランスを整え、血流を促進します。
また、膝関節の動きを支える骨盤・下肢のバランスが乱れている場合は、骨格矯正や骨盤はがしを行い、体全体のアライメントを整えます。
再発防止のためには、コアレを用いてインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢と動作が保てる体づくりをサポートします。
スポーツ復帰を目指す方にも、最適なプランをご提案いたします。
よくあるご質問
Q. 鵞足炎で気をつけるべきことは？
A. 痛みがあるときは無理な運動を控えましょう。走る・跳ぶといった動作は炎症を悪化させる恐れがあります。
Q. 自分でできる対策はありますか？
A. 原因となる筋肉を特定したうえで、ストレッチやアイシングを行うことが有効です。ただし、症状が強い場合は自己判断せずに専門家にご相談ください。
鵞足炎でお悩みの方は、ぜひ多賀城アットイーズ整骨院グループにご相談ください。
丁寧な検査と、患者様に合わせた施術で、早期回復と再発予防を全力でサポートいたします。
