骨盤矯正・姿勢矯正・猫背矯正
骨盤・姿勢、猫背でこんなお悩みはありませんか。
- 長時間のデスクワークで首や肩、腰が長年辛い
- 靴底が左右で擦り減り方が違う
- 運動やストレッチをやっているけどなかなか結果が出ない
- 写真を撮るときに曲がっているとよく言われる
- 若い頃よりも下っ腹が出てきた
骨盤の役割とは
骨盤の役割は内蔵機の保護を主に担っており身体の土台となっています。特に腸や膀胱、子宮の受け皿となっていてその受け皿である骨盤が歪むことで内蔵機能の低下に繋がり身体の様々な不調に影響を及ぼします。身体の土台である骨盤が歪んでしまうと上半身に向かって連結している脊柱(背骨)にも歪みが生じてしまいます。骨盤の歪みによって歪んでしまった背骨のバランスを取ろうと背骨の周りに付いている筋肉が伸びたり、縮んだり、ねじれが生じ筋肉の血流循環の低下や関節への負担か増してしまいます。そうして筋肉が硬くなってしまうことで多くの方が悩まれている凝り感や痛み、痺れに繋がるようになってしまいます。また、歪んだ状態で日々の生活を送っていることで身体への負担が蓄積していくと共に加齢に伴い筋力が低下し更に関節に負担がかかるようになり関節破壊が起こり変形やヘルニアなどの関節障害にまで繋がってしまう事があります。まずは土台である骨盤から背骨をきちんと整えることが重要になります。
なぜ骨盤は歪むのか
骨盤が歪んでしまうのには原因があります。女性の出産に伴う歪みを除いての主な原因としては日常生活や仕事中の姿勢や身体の使い方のクセ・筋力低下・生活環境などが原因となっていることが多いです。
例として
・仕事やスポーツなどで利き手を使う事が多い
・いつもカバンを同じ手や肩に掛けている
・運動不足で身体も硬い
・立っている時に片足重心で立っていることがほとんど
・座っている時に脚を組むことが多い
などが挙げられます。ある日突然に骨盤が歪んだり、姿勢が悪くなってしまう、O脚になってしまうということはありません。皆さんのお身体は自覚の無いうちに少しずつ歪んでしまい、それが身体の不調に繋がってしまっている事が考えられます。それを放っておくことで取り返しのつかない状態になることもありますのでお早めの治療をお勧めいたします。
骨盤が歪んでいるとどんな症状が起きるのか
骨盤が歪んでしまうことでお身体に様々な影響を及ぼします。写真や鏡で身体を見たときに肩の高さが左右で違うことや猫背になることで印象がガラッと変わってしまいます。外見だけではなく骨盤が歪むことで筋肉に負担がかかり血行不良、柔軟性が低下することで老廃物が蓄積され凝り感や痛み、痺れなどの症状に繋がります。歪みにより関節への負担も増してしまいます。関節に過度な負担がかかり続けることで関節の運動に伴いゴリゴリと音が鳴ることや痛みが出てしまうこともあります。関節や関節のクッションとなっている軟骨は消耗品で負担が続くと軟骨は擦り減り、股関節や膝関節などに多く見られる変形性関節症に繋がり、首や腰の場合はヘルニアになる危険性も上がってしまいます。筋肉や関節、軟骨だけでなく骨盤は内蔵の受け皿となっているため内蔵機能の不調やだるさ、疲れやすさなどの症状も引き起こしてしまいます。
当院の骨盤矯正施術とは
当院の骨盤矯正はまず患者様お一人おひとりの歪み方を問診時にその歪みが足からきているのか、上半身からきているものなのかを検査をさせて頂き施術をします。施術としては骨盤を中心に下肢（股関節、膝、足関節）と上肢（肩関節、肩甲骨）の歪みから腰椎、胸椎、頸椎の歪みを細かく手でピンポイントに整えていきます。また当院の骨盤矯正は数ある矯正治療の中でも一番お身体への負担が少ない施術法となっています。矯正といえば衝撃が強く痛いというイメージがあると思います。お身体の痛み症状が強く出ていない方ですと気持ちの良い感覚で受ける事ができます。この矯正法をベースにO脚矯正・X脚矯正・産後骨盤矯正・など様々なお悩みを改善できるようご用意しています。骨盤の歪みやお身体の辛さ、その他のお悩みのある方は是非ご相談ください。
その施術を受けるとどうなるのか
約９割以上の方に施術直後から治療の効果を実感して頂く事ができます。肩や腰を動かした時の痛みが軽くなった、良い姿勢が取りやすくなった、脚の長さが整った、身体が暖かくなった…など様々な変化を感じて頂くことができます。当院では患者様の症状やお悩みに応じてオーダーメイドで施術をしております。長年積み重なり苦しんできた辛さやお身体の歪みを改善するには「悪いクセ」を取り除く必要があり一定期間の継続的な治療をお勧め致します。「良い状態を維持して健康でいたい」「根本的に身体を改善したい」などとお考えの方には、継続しやすいプランもご用意しておりますのでご安心下さい。
改善するための施術頻度は
治療の頻度は患者様の症状や歪みの強さ、ご年齢などにより異なります。基本的にはお身体の歪みは、猫背や座っている時に脚を組む、片足重心で立ちっぱなしが長時間続くことでその状態がクセとなり悪い状態で定着してしまいます。もちろん１回の矯正治療で効果を実感して頂くことは出来ますが普段の生活習慣や悪いクセが出てしまうと2〜3日で元の状態に戻りやすくなってしまいます。まずは本来あるべき状態を身体に思い出して頂くためにも最初の３〜５回は連続して行うことが理想です。その後は少なくとも週に１回、早期に改善したい場合は週に2〜3回程度で治療を受けることが重要となります。また、矯正の効果を長持ちさせたり正しい姿勢を楽に取りやすくなるためのストレッチや筋トレなどもアドバイスさせて頂いておりますのでご安心下さい。お身体というのは急激に変化してその状態が定着、固定されることはありません。根本的な改善や良い姿勢の安定には早くても3ヶ月程かかります。通院ペースやお身体の状態、ご年齢により6ヶ月〜12ヶ月かかる方もいらっしゃいますので是非お気軽にご相談ください。
