股関節痛
こんな症状でお悩みではありませんか？
- 歩くたびに股関節に違和感や痛みがある
- しゃがむ動作がつらい
- 痛みで仕事や家事に集中できない
- ふいに股関節がズキッと痛む
- 長年、股関節の痛みに悩んでいる
股関節痛を放っておくとどうなる？
股関節の痛みは、初期のうちは動作時だけの軽い痛みで済むこともありますが、原因をそのままにしていると、軟骨がすり減って関節が変形してしまう「変形性股関節症」などに進行する可能性があります。
また、痛みをかばうことで体のバランスが崩れ、膝や腰、反対側の股関節にも負担がかかることがあります。
さらに、歩行が困難になると筋力が低下し、転倒リスクの上昇や外出の機会の減少、ひいては寝たきりにつながることもあります。
早めのケアが、将来の健康を守る第一歩です。
股関節痛の原因とは
股関節痛は、骨や関節そのものに原因がある場合もあれば、姿勢の崩れや筋肉のアンバランスによって起こることもあります。
たとえば、日頃の姿勢の悪さや体の使い方の癖が原因で、体重のかかり方が偏っていると、片側の股関節に過剰な負担がかかるようになります。
また、筋力不足や骨盤の歪み、長時間の座り姿勢も、股関節にストレスを与える要因です。
放置しておくと、慢性的な痛みや可動域の制限が起きることもあり、日常生活に支障をきたします。
当グループの股関節痛施術
多賀城アットイーズ整骨院グループでは、股関節の痛みの原因をしっかり見極めたうえで、以下のような施術を組み合わせて行います。
- 骨盤はがし
股関節周辺の筋肉の緊張を和らげ、骨盤の動きをスムーズにして、股関節への負担を軽減します。
- 筋膜ストレッチ
股関節まわりや太ももの筋肉を丁寧に伸ばし、動きの改善と血流の促進を図ります。
- 骨格矯正
体の歪みを整え、姿勢バランスを改善することで、自然治癒力を高めます。
- コアレ
インナーマッスルを効率よく鍛え、姿勢の維持や股関節への負担軽減につなげます。
患者様お一人おひとりの状態や生活スタイルに合わせた施術プランをご提案しますので、安心してご相談ください。
よくあるご質問
Q. 股関節が痛いときはどうしたらいいですか？
A. 痛みが強い場合は無理に動かさず、まずは患部を冷やして炎症を抑えることが大切です。そのうえで、早めに専門機関にご相談いただくことをおすすめします。
Q. どんなセルフケアをすればいいですか？
A. 股関節の動きをサポートするために、太ももやお尻のストレッチを習慣にしましょう。無理のない範囲でウォーキングなどの軽い運動を取り入れるのも効果的です。
Q. 股関節の痛みは年齢のせいですか？
A. 年齢も一因ではありますが、若い方でも姿勢の悪さや筋肉のアンバランスによって痛みが出ることがあります。年齢にかかわらず早期の対処が大切です。
股関節の痛みでお困りの方は、仙台市・多賀城市の多賀城アットイーズ整骨院グループまでお気軽にご相談ください。
丁寧なカウンセリングと施術で、快適な毎日をサポートいたします。
