かかとの痛み
かかとの痛みの原因とは
「歩くときにかかとが痛い」「朝起きて立ち上がると痛む」「仕事にも支障が出ている」「立ちっぱなしでつらい」「ふくらはぎが張っている」など、かかとの痛みには様々な原因が考えられます。
■ 使用過多（オーバーユース）
ウォーキングやランニング、長時間の立ち作業などによってふくらはぎの筋肉（腓腹筋やヒラメ筋）が緊張し、かかとに負担がかかることで痛みが出ることがあります。
■ 姿勢や歩き方のクセ
猫背や反り腰などの姿勢の乱れが原因で、かかとに過剰な体重がかかり、慢性的な負担が痛みへとつながります。
■ 体重の急な増加
急激な体重増加は、足裏の筋肉や関節に大きな負担を与え、痛みの一因となります。
■ 主な症状例
・足底腱膜炎：足裏にある「足底腱膜」が炎症を起こし、かかとに痛みが出ます。
・セーバー病（骨端症）：成長期のお子様に多く見られ、アキレス腱付着部への負荷が炎症を引き起こします。
かかとの痛みを放っておくと
痛みを我慢したまま日常生活を続けると、歩き方が変わってしまい、反対側の足や腰にも悪影響を及ぼすことがあります。
当グループには、かかとの痛みでお悩みの方が多くご来院され、改善されています。早期の対応が、スムーズな回復と再発予防につながります。
かかとの痛みに対する施術
まずは姿勢や歩き方を丁寧に分析し、かかとに負担をかけている原因を見つけていきます。以下のような施術を組み合わせて対応いたします。
- 骨格矯正：身体の歪みを整え、かかとにかかるストレスを軽減します。姿勢や重心のバランスを整えることで、再発を防ぎます。
- 電気治療（テクトロン）：強い痛みや炎症がある場合には、消炎鎮痛効果を目的とした電気治療を行い、痛みの軽減を図ります。
- 指圧：足首やふくらはぎ周辺の筋肉を整えることで、血行を促進し、自然治癒力の向上をサポートします。
- 骨盤はがし：股関節から足にかけての動きを改善し、かかとへの負担を緩和します。
- 筋膜ストレッチ：脚全体の筋肉をストレッチすることで、足裏からふくらはぎにかけての動きと血流を改善します。
- コアレ：姿勢を維持するためのインナーマッスルを寝たまま鍛えることで、正しい歩行や立ち姿勢を維持しやすくなります。
患者様の症状や体の状態に合わせて、最適なプランをご提案します。
よくあるご質問
Q. かかとの痛みにはどのような病気がありますか？
A. 足底腱膜炎、アキレス腱炎、セーバー病（成長期の骨端症）などが考えられます。
Q. どのような靴を履いた方が良いですか？
A. 柔らかい靴底の靴がおすすめです。かかとへの衝撃を和らげ、痛みを軽減します。
かかとの痛みでお困りの方は、ぜひ多賀城アットイーズ整骨院グループへご相談ください。痛みの改善から再発予防まで、しっかりとサポートさせていただきます。
