ジャンパー膝
こんな症状でお悩みではありませんか？
- 膝の前側が運動時に痛む
- 階段の昇り降りで膝に違和感がある
- しゃがんだり立ち上がる動作が辛い
- 病院でジャンパー膝と診断された
ジャンパー膝とは？
ジャンパー膝は、膝の前側にある膝蓋靱帯や大腿四頭筋腱が炎症を起こすスポーツ障害の一種です。特にジャンプや着地の繰り返しが多いスポーツに取り組む方に多く見られ、膝のお皿の上下に痛みが生じます。
ジャンパー膝の症状
膝のお皿周囲に痛みや腫れ、熱感が現れることがあり、運動中・運動後に症状が強まる傾向があります。進行すると、階段の昇り降りや日常生活の動作にも支障が出ることがあります。
ジャンパー膝の原因
原因は主に膝への繰り返しの負荷や、太ももの筋肉の硬さ、骨盤や姿勢の歪みによる身体のアンバランスです。これらが膝蓋靱帯や大腿四頭筋腱に過剰なストレスをかけ、炎症を引き起こします。
ジャンパー膝を放っておくとどうなる？
放置すると膝周囲の柔軟性が低下し、慢性化する恐れがあります。回復までの期間が長引くだけでなく、再発のリスクも高まります。早期の適切な対応が重要です。
当グループのジャンパー膝施術
当グループでは、ジャンパー膝の症状だけでなく、その根本原因にも注目した施術を行っています。
- 骨格矯正：骨盤や背骨のバランスを整えることで膝への負担を軽減し、自然治癒力を高めます。
- 電気治療（テクトロン）：膝の炎症による痛みを和らげる消炎鎮痛作用が期待できます。
- 指圧：膝周囲や太ももなどの筋肉を整え、血流を促進することで回復力をサポートします。
- 骨盤はがし：骨盤まわりの筋肉を緩めて股関節の動きを改善し、膝へのストレスを軽減します。
- コアレ：体幹の筋力を鍛えて、動作時の膝への負担を分散します。
さらに、状態に応じてテーピングやサポーターの使用、ストレッチ・運動指導なども行います。
よくあるご質問
Q. どんな人がジャンパー膝になりやすいですか？
A. バスケットボールやバレーボールなど、ジャンプ動作が多いスポーツをする方に多く見られます。
Q. 施術は痛いですか？
A. 基本的に痛みを伴わない、ソフトな施術を心がけています。状態に応じて最適な方法を提案しますのでご安心ください。
Q. どのくらい通えば治りますか？
A. 症状の程度や生活習慣によって異なりますが、早期の来院と継続的なケアで改善を目指します。
ジャンパー膝でお悩みの方は、ぜひ多賀城アットイーズ整骨院グループにご相談ください。お一人おひとりに合わせた最適な施術で、日常生活やスポーツへの早期復帰を全力でサポートいたします。
