皆様おはようございます！

本日も元気に診療している多賀城アットイーズ整骨院です！

本日は身体の変化について少しお話したいと思います。

「火事場のバカ力」という言葉があるように

危急の時に信じられない力が出る事を表した言葉ですよね( ´∀｀ )

これは実際にありますが、すべての筋肉がフル活動すると、

筋肉がケガをする可能性が高くなるため、普段は使われないそうです！

日常生活では、筋肉の中にある筋繊維の何割かが使われ、

それ以外は休眠状態にあります。

筋力トレーニングを始めると、

休眠状態だった筋繊維が神経系の働きにより、活動を始めます。

すると発揮できる力は大きくなっていきます！！

ですが、このときはまだ筋肉は大きくなりません、、、

そして、トレーニングを続けていくと、

やがて筋繊維自体が大きくなるようになっていくのです！！

その期間が9週間と言われています。

つまり、身体に何の変化が表れなくても、この期間は続けていきたいですね(笑)

すると、それ以降は自分の身体が変わっていくのが目で分かるようになります。

それをモチベーションに続けていくことができるはずです！

当院では自分ではストイックに筋トレできないという方に

寝ながら楽して筋トレができる治療がございます！

気になる方はぜひ一度当院にお越しください！！

お得なクーポンもございますので是非チェックしてみてください！

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