腰痛・ぎっくり腰
腰の痛みでこんなお悩みはありませんか。
- ぎっくり腰を繰り返し起こしてしまう
- 朝の寝起きから腰が痛む
- 治療してもらってもすぐ元に戻る
- 最近腰が痛くなることが増えてきた
- 寝ている時の寝返りで痛くて目が覚める
腰痛に対する当院の考え
腰痛といっても原因や症状、治療方法はそれぞれ異なります。一時的に大きな負担がかかり生じてしまった急性腰痛の場合は早期の治療で改善が早期の見込めます。一方で原因が分からない痛み・何年も前からの痛み・マッサージに行っても終わった後は楽になるがすぐに元に戻るといったお悩みをお持ちの方は放置してしまうとその症状が続いてしまったり悪化し症状も強いものになってしまうことが考えられます。何年も前から痛みや辛さを抱えている方の場合は亜急性タイプの腰痛です。亜急性とは一度の急激な外力で痛めてしまう急性とは異なり、使いすぎによるものや負荷が蓄積され続け痛みやその他の症状を引き起こすものをいいます。
・仕事で一日中座ってパソコン作業をしている
・運動不足
・身体が硬く柔軟性がない
・重いものを持つことの多い仕事をしている
・姿勢が悪い、身体が歪んでいる
・ストレスを感じることが多い
・忙しく休みをなかなか取ることができていない
上記に当てはまり、「仕方がない…」と日々我慢し痛みに耐えている方、諦めないでください。当院では患者様一人ひとりの腰痛の原因を問診時に詳しく探りその問題点に対して必要な治療を行い痛みの改善と再発しないための根本的な治療を目指しております。自分の腰痛はもう治らないだろうと諦めず、今の腰痛を放置して悪化する前に治療をすることが大切になります。
腰痛を放っておくとどうなるのか
今の痛みや痺れなどの症状を、今は生活に支障が無いから…、動けないほどじゃないから…と放置していると坐骨神経痛という腰やお尻から脚まで痺れるような症状が出てきてしまったり、歪みを放っておくことによりヘルニアやギックリ腰など重い症状に繋がってしまう可能性があります。そのような症状になってしまうことで症状の改善や根本的な改善まで時間がかかることになってしまったり辛い状態が長く続いてしまうことが起こってしまいます。重い症状や疾患になってしまう前の初期段階でしっかりと治療し重い症状になる原因を取り除いておくことを強くオススメします。現在の痛みが日常生活に支障がない程度の痛みであれば根本的な改善までは平均で６ヶ月間程の治療で改善が見込めます。しかしヘルニアや坐骨神経痛などのような症状になってからの治療になるとそうもいきません。痛み自体は治療頻度や日常生活のケアなどによっては早期に改善することは可能ですが再発しないよう根本的な治療をする場合は年単位で治療が必要になってきます。そうなると仕事や家事、育児、趣味、スポーツなど好きなことが思うように行えなくなりストレスにも繋がってしまいます。そういった状態にならぬよう早めの治療と予防をしていくことをオススメします。
腰痛の改善方法
腰痛の原因には様々ありますが主な原因として筋肉の過緊張や結構不良、柔軟性の低下、骨格の歪みや猫背が挙げられます。お身体を酷使していることにより負担が積み重なった状態に対しては手技療法を基本として行い、症状やご要望に合わせオーダーメイドの治療をご提案させて頂いています。
●急性症状で早期改善が必要な場合
手技療法に加え、特殊電圧治療を行い患部の安静を保てるようテーピングや骨盤ベルトや腰痛ベルト、コルセットの処方も行なっております。
●長年続いている痛みや根本的治療が必要な場合
長く続いている痛みに関しては根本的な原因を見つけ出し改善していく必要があります。痛みの解消はもちろん、根本的な改善や将来的なリスクを軽減するためには継続的な治療が必要になります。
腰痛にはどんなメニューがおすすめですか？
患者様の症状状態やご要望に合わせてお一人おひとりに合った治療をオーダーメイドでご提案させて頂いております。腰痛に対する治療としては手技療法を基本とし特殊電圧治療や骨格矯正、筋膜ストレッチ、インナーマッスルを鍛えるコアレというトレーニング機器などを組み合わせて治療を行うと早期改善に繋がります。
改善するにはどのくらいの頻度で通えばいいのか
急性の腰痛（ギックリ腰など）であれば、可能な限りですが毎日通院し治療して頂くことがベストです。患部の炎症を抑え、安静を保つことで自然治癒力を高め早期に改善することが出来ます。長年の痛みや辛さを根本改善を目指し治療していく場合には最低でも週に1回、理想は週に2〜3回の通院をオススメします。治療の頻度が高ければ高いほどお身体の回復速度も上がっていきます。また、患者様の症状やご要望、生活習慣、ご年齢など様々な条件を含めた上でお一人おひとりに合った理想のペースなども治療と一緒にご提案させて頂いております。治療と合わせご自宅でのストレッチ方法やトレーニング方法、日常生活での注意すべき点などもアドバイスさせて頂いておりますので是非ご相談下さい。
