皆さまお疲れ様です！！

本日も元気に診療している多賀城アットイーズ整骨院です！

 

さて、本日はギックリ腰について少しお話したいと思います。

 

皆さまはギックリ腰になったことはございますか？？

意外と多くの方が経験されていると思います（ ;  ; ）

 

そもそもギックリ腰とは…

急に起こった強い腰の痛み(腰痛)を指す一般的に用いられている名称で、

病名や診断名ではありません(^_^;)

 

何か物を持ち上げようとしたとき

腰をねじるなどの動作をしたとき

咳やくしゃみをしたときなどに起こることが多いですが、

朝起きた直後や何もしていないのに起こることもあります。

 

そして痛みの出る原因はさまざまです。

 

1.筋肉の疲労

1つ目に挙げられるのが、筋肉の慢性疲労です。

ぎっくり腰は突然起こりますが、

その原因となるものはゆっくりと進行しており、

少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が許容量を超えると、

腰痛として発症してしまうのです。

具体的には睡眠や運動不足、栄養バランスの低下が続くと

筋肉疲労が徐々に蓄積されていき、

やがて腰痛を招いてしまうことになってしまいます。

 

2.　骨格の歪み

2つ目の原因として骨格のゆがみがあります。

立ちっぱなしや座りっぱなしなど、

長時間限られた姿勢でいることで

筋肉の柔軟性が失われ姿勢が偏ってしまうことがあります。

こうしたことが筋肉のアンバランスを生み出し

背骨や骨盤が本来の位置からずれてしまうことで、

その周辺の筋肉への負担が高まりやすくなり腰痛を引き起こすのです。

 

3. 　突然の過負荷

3つ目の原因は、いきなり腰に対して急激な負荷が加わってしまうことです。

これは若い人やスポーツ選手に多いです。

例えば高いところから飛び降りた着地の瞬間や、

勢いよく振り返った瞬間など、

急激な動きの切り替えのときに、腰に突然負荷がかかり、

ぎっくり腰を起こしてしまいます。

代表的なものを紹介しましたが、

他にも年齢や体質、生活習慣など様々な要因が考えられます。

 

 

そこで当院で行なっている治療としては

・電気(HV)による痛みの緩和や筋肉の弛緩を促す

・骨格矯正で骨格の歪みを整えます

・筋膜ストレッチで腰から下の下半身の筋肉を柔らかくして筋疲労を和らげます

・鍼治療で血流循環を促進させ痛みの緩和をしていきます

 

などなど当院では様々な治療法がございますので

ギックリ腰になってしまった方や予防をしたい方は是非一度

多賀城アットイーズ整骨院にお越しください！！

 

 

お得なクーポンなどもご用意しておりますのでお気軽にご予約ください！

 

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皆様のご来院スタッフ一同お待ちしております